足の指、浮いてませんか?

外反母趾はよく知られる足指の変形ですが、それ以外にも足指の変形ってあるんですよ!

今日のお客様は小学生の女の子。小指が浮いてしまっていますね^^; これを「浮き指」と呼びます。でもよ〜く写真をご覧ください。実は親指も浮き指気味なのです。親指の爪が先に行くにつれてツンと上がっていますよね?これも浮き指のひとつ。指が全部しっかりと地面についていないと、土台がしっかりしていないということなので、体をきちんと支えられないだけでなく、運動能力にも大きな影響が出てくるのです…。

原因のひとつは靴のサイズや履き方。靴紐やマジックテープ、せっかく靴と足を一体化させるために付いているのにきちんと締めずにゆる〜っと靴を履いていませんか?ゆるっと履くと、靴の中で足が滑ってしまい、体の土台を揺らしてしまいます。土台が揺れると体全体も揺れるので、その揺れを防ごうと足指たちがギュ〜〜ッと力を入れて曲がって変形してしまったり、足のかかとにばかり重心がかかってしまって姿勢を崩したり…といろいろな不具合が連鎖してしまいます。

かけっこがもっと早くなるにはまず足指のケアから!靴紐やマジックテープはしっかりと締めて履きましょう!そしてゆびのばソックスで、曲がってしまった足指をしっかりと伸ばし、ゆびのば体操でさらに足指を使えるようにしてあげましょう!

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小指が浮いてしまっている、浮き指の足です。

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