O脚と足の小指…関係ないようであるんです!

O脚でお悩みの方、多いですよね?うちのスタッフも例外ではありません…。では、どこに行ってどうすれば解決するのでしょうか?整形外科?O脚外来?!

今までのブログにも足の小指の役割がいかに大切かお伝えしてきましたが、O脚にも足の小指が大きく関係しているのです。前回そのちょっと前にも登場した寝指内反小趾といった小指の変形がある方にはO脚の方が多いのです。ナゼでしょう?

例えば、腕立て伏せや逆立ちをする時に床に置く手を想像してみましょう。手の指をまっすぐ伸ばして広げて置いたほうがしっかりと体重を支えることができますよね?では、小指をちょっと曲げたり寝かせて、内反小趾や寝指の状態にしてみたらどうでしょうか?腕がプルプルしてきて力が入りづらくなりますよね?体重を支えるのが難しくなって、手首も辛くなって遂には肘がやや曲がってしまったり…。そう、その状態が脚で言うところの『O脚』なんです!^^;)肘の部分が脚で言えば膝と思っていただければ、小指が使えていないことでいかに膝に負担をかけているかがおわかりいただけるのではないでしょうか?

足指もきちんと伸びて広げて使ってあげていないと、体重を上手く支えられておらず、膝や股関節にその負担がのしかかってしまうのです。しかも、逆立ちで毎日歩く方は少ないと思いますが、足で体重を支えて歩くことは毎日!ですよね?!こうしてO脚は徐々に作り上げられてしまうのです…。

ですからぜひ皆様、特にO脚で悩んでおられる皆様、気になる箇所だけを見るのではなく、ぜひご自身の足の小指をチェックしてみてください!この小指の改善がO脚改善への近道になるはずですよ。寝指や内反小趾、もしくは浮き指といった小指の変形の改善にはぜひ矯正5本指靴下『ゆびのばソックス』をご活用ください!寝ている指もゆさぶり起こします!(^^) X脚、外反母趾、腰痛、肩こりや姿勢でお悩みの方もぜひお試しください!特にお勧めなのはやはりレギュラー(ふくらはぎ丈)やロングです。ソックスの丈がより長いほうがしっかりと腰もサポートしてくれますよ!

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