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O脚でお悩みの方、多いですよね?うちのスタッフも例外ではありません…。では、どこに行ってどうすれば解決するのでしょうか?整形外科?カイロ?整体?! 今までのブログにも足の小指の役割がいかに大切かお伝えしてきましたが、実はO脚にも足の小指が大きく関係しているのです。前回とそのちょっと前にも登場した寝指や内反小趾といった小指の変形がある方にはO脚の方が多いのです。ナゼでしょう? 例えば、腕立て伏せや逆立ちをする時に床に置く手の状態を想像してみてください。手の指をまっすぐ伸ばして広げて置いたほうがしっかりと体重を支えることができますよね?では、小指をちょっと曲げたり寝かせたり浮かせたりして、内反小趾や寝指、浮き指の状態にしてみたらどうでしょうか?腕がプルプルしてきて力が入りづらくなりますよね?体重を支えるのが難しくなって、手首も辛くなって遂には肘がやや曲がってしまったり…。そう、その状態が脚で言うところの『O脚』なんです!^^;)肘の部分が脚で言えば膝と思っていただければ、小指が使えていないことでいかに膝に負担をかけているかがおわかりいただけるのではないでしょうか? 足指もきちんと伸びて広げて使ってあげていないと、体重を上手く支えられておらず、膝や股関節にその負担がのしかかってしまうのです。しかも、逆立ちで毎日歩く方は少ないと思いますが、足で体重を支えて歩くことは毎日!ですよね?!こうしてO脚は徐々に作り上げられてしまうのです…。 ですからぜひ皆様、特にO脚で悩んでおられる皆様、気になる箇所だけを見るのではなく、ぜひご自身の足の小指をチェックしてみてください!この小指の改善がO脚改善への近道になるはずですよ。寝指や内反小趾、もしくは浮き指といった小指の変形の改善にはぜひ矯正5本指靴下『ゆびのばソックス』をご活用ください!寝ている指もゆさぶり起こします!(^^) X脚、外反母趾、腰痛、肩こりや姿勢でお悩みの方もぜひお試しください!特にお勧めなのはやはりレギュラー(ふくらはぎ丈)やロングです。ソックスの丈がより長いほうがしっかりと腰もサポートしてくれますよ! また、O脚改善のためのワイドスクワットもみらいクリニック専属トレーナーが動画でご紹介しています。ぜひご覧ください! ゆびのばソックスのご購入は、JR博多駅より徒歩3分のゆびのばひろばへ!ネットでのご購入は、ゆびのばドットコム、もしくはお近くの全国ゆびのばアドバイザー(代理店)さんまで!さらに詳しく診療を受けたい方は、みらいクリニック・痛みと姿勢の外来(予約:092-415-2153)でお待ちしております!      ...

皆さんの足の小指の爪、どちらを向いてますか?床と平行にフラットな状態でしょうか?それともこの写真の方のように斜めになって外側に向いていませんか? 先日のブログで足の小指が他の指のほうにギュッと寄ってしまった状態、外反母趾の小指版のような状態は「内反小趾」であるとお伝えしましたが、実はこの内反小趾と併発していることが多い「寝指」(ねゆび)という変形があるのです。小指の爪が斜めに傾いていたり曲がって外側を向いている状態がまさにユビがゴロンと「寝ている」ので「寝指」と呼ばれています。足の小指って何とな〜く生えているように思われている方もいらっしゃるようですが、実はきちんと機能を持っていて、体の左右のバランスを保つ役割を果たしているはずなのですが…。 それが寝指状態だとユビの形が寝ているだけでなく、機能までもが寝てしまっているためそのバランスを保つ役割を果たせず、結果的に体の他の部分(膝や腰など)がその役割を代わりに担ってしまわなければいけない状態に。ですので、小指をしっかりと目覚めさせてあげることにより、膝や腰の余分な負担も軽減されて体のバランスもより良くなるはずです。 足の小指が冬眠中もしくは爆睡中の方!(^^) その小指をやさしく起こして機能を取り戻してあげるお手伝いをするのが『ゆびのばソックス』です!履いた瞬間から体のバランスの違いを体感できますよ!サンプルを試し履きしてみたい方はぜひゆびのばひろばへお越しください!JR博多駅から徒歩3分、みらいクリニック内でお待ちしております!なかでもこれからの季節は「レギュラータイプ」がお勧めですよ(^^) また、ネットからのご購入はゆびのば.com、もしくは全国にある代理店「ゆびのばソックスアドバイザー」さんの検索はこちらからどうぞ!  ...

以前ご来店いただいた大学生くらいの男性のお客様。特にすご〜くどこか痛みがあるわけではなかったようですが、スポーツ(バレーボール)する際に5本指ソックスを普段から履いておられ、ゆびのばソックスが気になって試しにご来店とのこと。若くて痛みはなくとも足指の変形は見られたのでしっかりとご説明し、普通の5本指ソックスとどう違うのか知っていただく手っ取り早い方法は、履き比べてどっちがより踏ん張れるのかご自身で体感してもらうことなので、早速履き比べてバランスチェック。通常ならここで皆様「おぉ〜っ!」という反応をいただくのですが、こちらのお客様はもの静かで最後まで大人しい雰囲気の方だったのでそういった反応もあまりないままとりあえずご購入。最後にお見送りしながら「チームの皆さんにもぜひ紹介しておいてくださいね〜」とお伝えすると、小さな声で「嫌です…」「えっ?!…」「だってそしたらみんなも強くなっちゃうじゃないですか…みんなより強くなりたいのであまり教えたくないです」(笑)と。なるほど〜^^; では、こっそりダントツにまず強くなっていただきましょう!\(^o^)/でもバレーボールはチームプレー。ぜひチームの皆様には紹介していただき(他のチームには内緒で)、チーム一丸となって優勝目指してくださいね!(^o^)v スポーツに重要な体幹を鍛えるにはまず土台である足から。運動指導されているお客様からも選手のケガが減ったというお声もいただいています! ⇒ https://yubinoba.com/hiroba/#testimonials また、12月23日にはタカサゴデンタルオフィス院長・九州スポーツ医歯学研究所代表理事の近藤剛史先生をお招きし、みらいクリニック今井一彰院長との「趾科と歯科コラボセミナー」を福岡天神にて開催いたします!詳細はこちらから ⇒ https://mirai-iryou.com/itami/1223seminar/ スポーツされている方もされていない方も、違いを体感してみたい方、体のバランス良くしたい方、こっそり強くなりたい方(^^)お待ちしております!♪\(^o^)/♪ また、ソックスのご用命は、ゆびのばひろば、ゆびのば通販サイト https://yubinoba.com 、もしくはお近くのゆびのばソックスアドバイザー(代理店)まで! https://mirai-spt.com/socks_advisor/  ...

リウマチでみらいクリニックに受診に来ておられる患者様。ゆびのばソックスも履いて以前よりも足指の状態も良さそうです。でも実際に今履いておられる靴を見せていただき、中敷きの上に足を置いていただくとご覧の通り。中敷きからかなりはみ出ているということは、靴の中で足指がギュ〜〜〜〜ッと互いに押し合って窮屈な状態に。せっかくゆびのばソックスで足指を伸ばして広げているのに、それを活かせていないもったいない状態(;_;)そして内反小趾や寝指を促進してしまいます。 これでは足指も機能を果たせないので、バランスチェックをするとやはり体のバランスが取れずにゆら〜っとしておられました。足指が中敷きにのるくらいの余裕をもたせ、しっかりと靴紐で足と靴を一体化させることによって、足指がしっかりと使える状態になり、その機能を引き出すことができるのです。靴選びのコツは、みらいクリニック・痛みと姿勢の外来のYoutube動画でもご紹介していますのでぜひご覧ください!動画はこちらから ⇒ https://youtu.be/0a0SlDotwSc 腰痛・膝痛・肩こりや姿勢などでお困りの皆様、ぜひ足元から見直してその痛みをご自身で改善してみませんか?ゆびのばひろばでは無料カウンセリングも行なっておりますのでお気軽にお立ち寄りください。JR博多駅筑紫口から徒歩3分です!また、受診ご希望の方は、みらいクリニック・痛みと姿勢の外来をご予約ください。(予約受付:092-415-2153)お待ちしております! ...

よくあるご質問シリーズ、第4弾。足の爪、なんとな〜く生えてるからなんとな〜く何も考えずに切っていませんか?^^; 実はきちんと役割があり、足指の変形とも大きく関係しています。爪は歩く時に足指を使ってしっかりと歩けるように上から圧力をかけるサポートをしてくれています。ですが、深爪してしまうとそのサポートがなくなり、足指を使わないで歩くクセがつき、浮き指と呼ばれる足指の変形を促進してしまいます。また、上から圧力がかかっていない(足指を使っていない)浮き指状態が続くと爪は丸まって伸びてしまい、巻き爪の原因にもなりかねません。巻き爪の手術を受けても足指を使わなければ、再発の可能性もあります。しっかりと足指を伸ばして使うことで、フラットな爪になっていくと同時に血流もよくなり、爪も元気を取り戻すはず。巻き爪に限らず、小指の爪が小さくて生えないとお悩みの方も、爪の変色でお悩みの方も、爪水虫でお悩みの方も、まずゆびのばソックスとゆびのば体操で足指の改善から始めてみましょう。博多駅から徒歩3分、みらいクリニック内ゆびのばひろばでお待ちしております!また、みらいクリニック「痛みと姿勢の外来」では診療も行っております。本日の西日本新聞にも『巻き爪相談所』のひとつとして掲載されています。診療予約は受付092-415-2153まで。ゆびのばソックスの通販でのお求めはゆびのば.comから。 ...

お待たせいたしました!「ゆびのば体操インストラクターセミナー基礎編」と「ゆびのばソックスアドバイザーフォローアップセミナー」を福岡にて同日開催いたします。足腰の不調はご年配の方や高いヒールを履く女性にだけ起こるものではありません。実はお子さんの成長痛や膝・腰の痛みや姿勢に関するお悩みも足指に大いに関係している可能性大。皆さんもゆびのば体操インストラクターセミナーで足指の基礎を学んでみませんか?午前の基礎編を受講していただきますと、午後からのゆびのばソックスアドバイザーセミナーで代理店登録していただくこともできます。この機会にぜひご一緒に学んでみませんか? 日時:2017年10月8日(日) 場所:福岡市中央区 アクロス福岡 お申し込み・詳細は(有)みらいサポートHPから ⇒ https://store.mirai-spt.com/2017/08/02/advance1008/ ...

よくある質問シリーズ第3弾です。Q:腰痛や膝痛にどうして靴下が効果があるのですか? A:腰痛や膝痛、まず痛みのあるところに意識がいってしまうのは当然のことです。けれども、その痛みの原因は必ずしも同じ部分が発端ではないことも実は多いのです。足は体の土台。その土台の大部分を占めるのが足指。外反母趾など足指が変形している=土台が傾いている可能性が大きいのです。それによって体のバランスを崩していることにより、土台に乗っている体の他の部分、つまり腰や膝にも痛みが出てしまうということも大いに考えられます。まず土台である足指から見直してみましょう。ゆびのばソックスやゆびのば体操で足指に本来の働きを取り戻すことによって、今まで代わりにその負担を担っていた腰や膝が痛みから開放されるかもしれませんよ!その他のよくあるご質問はこちらから。ゆびのばひろばでは、おひとりおひとりに無料アドバイスも行なっておりますのでお気軽にお越しください。更に詳しく診療を受けたいという方は、みらいクリニック「痛みと姿勢の外来」でお待ちしております。通販でのゆびのばソックスの求めはこちらから ⇒ https://yubinoba.com/ ...

宝島社より今井一彰院長の新刊「口呼吸をやめて万病を治す!」が発売になりました!でもなんで足指ケアのゆびのばひろばが口呼吸?足と口って、全然違わない?関係なくない?と思っているア・ナ・タ。それが意外と関連があるのですよ(^^)。口呼吸が癖になっている方は実は姿勢が崩れている方が多いのです。猫背、反り腰、ストレートネック、側弯症…などなど。姿勢が良くないとアゴの下や首周りなどの筋肉が変に引っ張られて常にお口がポカ〜んと空いてしまうことも。そして姿勢にとてもつながりが大きいのが足指。足指に変形があると、体の土台である足のバランスが良くないということなので、体全体のバランスにも影響してきます。すると土台のアンバランスさのバランスを逆に取るために猫背になったり反り腰になったり側弯になったり…と姿勢にも影響が。そしてその姿勢が口呼吸を促進し…の悪循環。ということで、関係ないように見えて、「姿勢」つながりでとても関係がある足指変形と口呼吸なんです。なので、口呼吸をあいうべ体操や口テープで改善すると同時に、ゆびのばソックスやゆびのば体操で足指改善から姿勢改善していくことも鼻呼吸にするためにとても大切なのです。いびき、無呼吸症候群でお悩みの方、朝起きたら喉がカラッカラに乾いている方、アトピーの方、姿勢が気になる方、その他いろいろ悩んでいらっしゃる方もとりあえずお試しくださいませ!新刊は全国書店、みらいクリニック、ゆびのばひろば、ゆびのば.comにてご購入いただけます。また、睡眠時にお口に貼るテープ「マウスリープ」のみを追加購入ご希望の方は、みらいクリニック、ゆびのばひろば、ゆびのば.comまで。何をするにもカラダが資本。お口と足元から元気なカラダを目指しましょう! ...

「サイズや長さについてどれを選んだら良いの?」「仕事で靴下履けないけどどうしたらいいの?」など、ゆびのばひろばでお客様からよく聞かれる質問FAQをまとめてウェブサイトにアップいたしました。皆様の参考になれば幸いです。よくあるご質問一覧はこちらから⇒ https://yubinoba.com/hiroba/#faq また、「こんな質問も追加してほしい」というご意見がございましたら、ゆびのばひろばまでご連絡ください。メールアドレスはこちら⇒ hiroba@yubinoba.com ...