靴ベラで靴も足も守って腰痛・膝痛を予防しましょう！
ゆびのばひろばで靴紐交換された方には皆様にお伝えしています「今日から毎日靴ベラ使ってくださいね」と。中には「持ってない！」「あるけど使ったことない！」という方も…^^;） 靴の後ろの部分（かかとの部分）は、実はしっかりと…
外反母趾以外の変形チェック・改善法「足の小指の爪、どっち向き？」
皆さんの足の小指の爪、どちらを向いてますか？床と平行にフラットな状態でしょうか？それともこの写真の方のように斜めになって外側に向いていませんか？ 先日のブログで足の小指が他の指のほうにギュッと寄ってしまった状態、外反母趾…
花粉症の改善はまず鼻呼吸から(^△^)
先日、花粉症の友人が目をウルウルさせていて「またそんな時期になったね〜」と話していました。でも花粉が飛んでない時期だと症状があまり出ないので辛さもつい忘れちゃうんだそうです。まさに「喉元過ぎれば熱さ忘れる」感じですかね^…