Q: 爪に問題があるのも足指変形と関係がありますか?

A: 大きく関係しています。爪は歩く時に足指を使って歩けるように上から圧力をかけるサポートをしてくれています。ですが、深爪してしまうとそのサポートがなくなり、足指を使わないくせがつき、浮き指を促進してしまいます。また、上から圧力をかけていない(足指を使っていない)状態が続くと爪は丸まって伸びてしまい、巻き爪の原因に。手術を受けても足指を使わなければ、再発の可能性もあります。しっかりと足指を伸ばして使うことで血流もよくなり、爪も元気を取り戻すはず。巻き爪に限らず小指の爪が小さくて生えないとお悩みの方も、爪の変色でお悩みの方も、まずゆびのばソックスゆびのば体操で足指変形の改善から始めてみましょう。