足のむくみ 解消グッズ!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

女性の方の悩みで多い「むくみ」

特に足のむくみが気になる方多いですよね。

足のむくみにもゆびのばソックスはいいんですよ!

ではなぜいいのか・・・

今回のテーマは「足のむくみ」です。

 

 

足のむくみはなぜ起こる?

慢性的なむくみについては、早期の治療が必要なばあいもありますので注意が必要ですが、

一過性のむくみの場合は生活習慣によるものが多いと言われています。

 

・長時間同じ姿勢のまま

・運動不足

・アルコール類の飲みすぎ

・塩分の取りすぎ

・過度のダイエット

 

などなど。

 

血液の循環に問題がなければ、むくみは起こりにくい(起こってもすぐ解消される)

のでしょうが、普段の生活であまりふくらはぎの筋肉を使うことがない。

そういった場合は、血液が心臓に戻りにくくなるため、

足に溜まっていき、むくみが起こります。

 

 

 

ふくらはぎのポンピング作用

血液は心臓の強力なポンプで全身の末端の毛細血管まで運ばれ、

静脈を通じてまた心臓へと戻っていきますが、

足に運ばれてきた血液は重力に逆らって心臓に戻る必要があります。

そのため、ふくらはぎの筋肉がポンプのような役割を果たして血液を心臓に戻しています。

これを「ふくらはぎのポンピング作用」といいます。

さらに足の静脈には、逆流を防ぐ弁があり血液を効率よく心臓に戻します。

こうした働きにトラブルが起こると、血液は上へと戻ることができず、

血液が足に溜まってしまい、足がむくみます。

もちろん筋肉量も関係しますので、男性と比較して筋肉量が少ない女性の方々は、

よりむくみが起きやすい傾向があると言えます。

 

 

 

足のむくみ 解消グッズ「ゆびのばソックス」!

なぜ五本指靴下「ゆびのばソックス」がむくみにお薦めなのか。

まずは下記の画像をご覧いただいて、実際に同じように

試してみてください。

(手を足と仮定して行っています。)

 

〇指を閉じて上下

通常の先丸の靴下は、指先が内側にグッと縮こまって指が自由に動かせません。

 

 

〇指を動かして上下

五本指靴下ですと指が自由に使えます。

 

 

添えている手の感触で筋肉の動きを感じてください。

どちらがより腕の筋肉が動いているかがお分かりいただけると思います。

 

ご覧いただけましたか?

指を閉じたままの状態では、腕の筋肉がしっかりと動いてくれません。

足も同様なんです。

足指がしっかりと動かないと、ふくらはぎの筋肉が動いてくれません。

足指をしっかりと動かして歩くことにより、ふくらはぎの筋肉が動き、

ポンピング作用が働きます。

 

「ゆびのばソックス」は適度な矯正圧で足指をしっかりとまっすぐ伸ばして、

開くように設計され、足指が自然に自由に動かせるように作られています。

この状態さえ整えば、自然にむくみは解消していくはずです!

ぜひご活用ください!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

これからだんだん寒くなり外に出るのが億劫になりがちですが、

短い時間でも構いませんので「ゆびのばソックス」をはいて、

歩いてくださいね!

生きていくためには「貯金」も大切ですが

「貯筋」はもっと大切ですよ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です