冬より冷える夏冷えにご注意を!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

梅雨は何処へという感じの天気が続いてますね。

外はとにかく暑い!

逆に屋内は何処に行ってもエアコンがきいてて涼しいですが。

 

 

本日はそんな夏特有の冷え対策に矯正五本指靴下を

という内容でお届けしたいと思います。

 

外は暑いが、オフィスは寒い!

寒い季節は、服装もそうですが、

温かいひざ掛けなどで冷え対策をされてる方がほとんどです。

実は夏こそ冷え対策が必要なんです!

ご自宅もオフィスも常に冷房がかかっている状態で、

カラダも同じく緩やかに冷蔵庫で冷やされているような状態なんです。

ゆでガエルの逆ですね。

夏の冷えは無自覚の冷えといえます。

 

ついつい冷たいものを取りすぎていませんか?

暑いとついつい冷たい飲み物など取りすぎてしまいますが、

夏の冷えの特徴は内臓の冷えが主です。

カラダの中から冷えてしまうと、胃腸などの消化器の働きが落ち、

自律神経も乱れてしまいます。

手足は温かいので気づきにくいですが、

放置しておくと重症化する恐れもありますから注意が必要です。

 

生活習慣も大事です!

体温の半分近くを産生するのは筋肉です。

男性と比較して女性の方に冷えが多いのは、この筋肉量が少ないから。

もちろん男性といえど、加齢や運動不足などで筋肉量が落ちると体温が低下します。

普段から適度な運動を心がけるのも冷えの改善には有効です。

 

カラダを温める食べ物・飲み物もいろいろテレビや誌面などでご紹介されていますが、

一時的なものが多いので、まずはカラダを動かしましょうね!

 

 

足元から全身へ! ゆびのばソックスで体温アップ!

靴下をはくと、生地の保温性で温かいのはもちろんなんですが、

ゆびのばソックスは、その特徴である足の指先の矯正効果によって、

足の指先から足全体へと体温が上がっていくのが分かります。

 

一目瞭然ですね!

 

さらに足指をしっかり使って歩くことができるようになると、

ふくらはぎのポンピング効果により、さらに血流がよくなります。

 

《ふくらはぎのポンピング効果》についてはこちらの記事でもご紹介しています!

つま先立ちダイエットにゆびのばソックスを!

 

からだを温めるには足先から!

足湯感覚でお使いください。

 

夏冷え対策に「ゆびのばソックス」を!

夏冷え退散!ゆびのばレギュラーを

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

これから暑い季節に向かっていく中で、

冷え対策のお話をさせていただきました。

カラダが冷えは不調の原因になりますので、

充分注意してお過ごしくださいね。

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