前回ブログに登場した緊急入院してしまった友人の病気は自己免疫疾患のひとつ。みなさんご存知の通り、免疫と病気には深〜〜〜い関係があるのです。そこで、みらいクリニック今井一彰院長が提案するのは、病気が治る体に「スイッチ・オン」すること。免疫力を高めて病気にかかりにくい体にするのです。では、具体的には?それは、口呼吸から鼻呼吸にスイッチすることなんです。そのお手伝いをするのが「あいうべ体操」。舌の筋力をしっかりつけることにより口呼吸から鼻呼吸へ。入院中だけでなく、普段の生活の中でも病原菌は結構いっぱい。二次感染を防ぐためにもしっかりと鼻呼吸して免疫を上げていきましょう!ゆびのばひろば西新店でもご案内中ですのでお気軽にお問い合わせください。
aiube1 aiube-book1 aiube-book2