が、案ずることなかれ!私達には「あいうべ体操」があります!あいうべは舌の筋力をアップする体操。舌の筋力が低下すると口が開いてしまって口呼吸になりがちです。するとそこから、鼻と違ってフィルターがないので直にいろんなバイ菌も入り、冷たい空気も直に吸うので体温も免疫も下げてしまいます。口内も乾燥して歯周病の原因にも。こりゃ大変!(*o*) 皆さんもインフルエンザになってしまう前にあいうべ体操で鼻呼吸にして予防しましょう!健康は鼻呼吸から\(^o^)/今年はマスク要らずの冬を目指しましょう!詳しくはみらいクリニックゆびのばひろば西新店でご案内中です♪

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