ひろのば体操は、足指をストレッチしていく体操です。
ゆびのば体操は、それよりも優しく筋肉を伸ばしすぎないようにする体操です。
ひろのば体操と一緒にひろのばソックス、ひろのばアーチサポーターを着用されることをお勧めします。
足のアーチがキッチリなって、足指が自由に動かせるためには土踏まずのアーチがシッカリできていることが大切です。
ひろのば体操で足指が伸びたらそれを維持するためにもひろのばソックス・ひろのばアーチサポーターも併用なさって下さい。
曲がった足指を広げるには、特許取得済みのひろのばソックス、ゆびのばソックスがお勧めです。
